기사입력 2005-02-17 오전 09:08:24

　구미옥·은 영 경상대 간호학과 교수와 전미양 극동정보대학 간호과 교수는 학술진흥재단 연구비 지원을 받아 최근 `노인 낙상예방 맞춤운동' 비디오를 공동으로 개발했다.

　노인 낙상예방 맞춤운동은 많은 연구에서 노인의 낙상위험 체력요인으로 규명된 하지근력약화와 균형장애를 개선하기 위한 운동으로, 노인의 개별체력에 맞춰 시행할 수 있도록 개발된 운동이다.

　`노인 낙상예방 맞춤운동' 비디오테이프는 기존 낙상예방운동에서 한발 더 나아가 노인의 개별체력에 맞춰 운동을 할 수 있도록 운동 동작을 저강도와 중강도로 나눠 개발됐다. 준비운동을 10분 이상 한 후 하지근력강화 운동을 2회 반복한 다음 균형운동 3종류를 각각 2회 이상 반복 시행하면 된다.

　구미옥 교수는 “2개 양로원 65～92세 노인 59명을 대상으로 낙상예방맞춤운동을 실시한 결과 4개월 이상 운동을 계속하면 효과를 볼 수 있는 것으로 나타났다󰡓며 운동을 1주일에 3일 이상 규칙적으로 시행할 것을 권장했다.
　문의 055)751－8768, 017－856－8768.

백찬기 기자 ckback@koreanurse.or.kr

백찬기  ckback@nursenews.co.kr