»ó´Ü ¹Ù·Î°¡±â º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÇÏ´Ü ¹Ù·Î°¡±â
Home / »ç¶÷µé
ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
¿©¼ººÎ ½ÅÁö½ÄÀο¡ ±èÁ¤ÀÚ ±³¼ö
³ëÀΰǰ­ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ ±â¿©
±â»çÀÔ·Â 2002-01-03 ¿ÀÀü 09:39:01
±èÁ¤ÀÚ ¿µÁøÀü¹®´ëÇÐ °£È£°ú ±³¼ö°¡ '¿©¼ººÎ ½ÅÁö½ÄÀÎ'À¸·Î »ÌÇô ǥâÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

¿©¼ººÎ´Â ¿ÃÇØ ½ÅÁö½ÄÀο¡ ±èÁ¤ÀÚ ±³¼ö¸¦ ºñ·Ô ÀüÅëÀ½½Ä¿¬±¸°¡ ÃÖÀ±ÀÚ ¾¾, ½Å°è³² µ¿¾ç´ë ÆмǵðÀÚÀÎÇаú °âÀÓ±³¼ö, ¼ÕÀÎÃá (ÁÖ)Àμº³»Ãò·² ´ëÇ¥, Àü¼¼È­ (ÁÖ)Å×°í»çÀ̾𽺠´ëÇ¥ µîÀ» ¼±Á¤ÇÏ°í Áö³­ 12¿ù 28ÀÏ ½Ã»ó½ÄÀ» °¡Á³´Ù.

±èÁ¤ÀÚ ±³¼ö´Â ÅõöÇÑ »ç¸í°¨°ú ºÀ»çÁ¤½ÅÀ¸·Î ±¹¹Î°Ç°­ÁõÁø¿¡ À̹ÙÁöÇÑ °ø·Î·Î »óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ¹«ÀÇŹ ³ëÀΰú »ýÈ°º¸È£´ë»óÀÚµéÀÇ °Ç°­½ÇŸ¦ ÆľÇÇØ È¿°úÀûÀÎ ³ëÀΰǰ­ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇßÀ¸¸ç °ü·Ã ¿¬±¸³í¹®À» ´Ù¼ö ¹ßÇ¥ÇÑ Á¡ÀÌ ³ôÀÌ Æò°¡µÆ´Ù.

À̿ϼú(Relaxation)À» Àû¿ëÇØ ³ëÀκҾÈ, ¼ö¸éÀå¾Ö, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ °¡Áø ³ëÀεéÀÇ °Ç°­ ȸº¹À» µµ¿ÔÀ¸¸ç Ä¡¸ÅȯÀÚ¿Í °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ±³À°¿¡µµ ¾ÕÀå¼¹´Ù. ´ë±¸½Ã³ëÀΰ£È£ºÀ»ç´Ü À§¿øÀ¸·Î ´ë±¸½Ã ³ëÀε鿡 ´ëÇÑ ¹æ¹®°£È£, °¡Á¤°£È£°¡ ½Ç½ÃµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁßÃßÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.

ÇöÀç ´ë±¸±¤¿ª½Ã°£È£»çȸ ºÎȸÀå, »õÁ¤Ä¡¿©¼º¿¬´ë ´ë±¸½ÃÁöºÎÀå µîÀ» ¸ÃÀ¸¸é¼­ Áö¿ª»çȸ ºÀ»çÈ°µ¿, ½Ã¹Î °Ç°­±³À°, ¿©¼ºÁ¤Ä¡Âü¿© µî¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1964³â °æºÏ´ë °£È£Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ë¿¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.

±è ±³¼ö´Â "ÇൿÇÏ´Â Áö½ÄÀÎÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°Ô µÅ ¸Å¿ì ¿µ±¤½º·´´Ù"¸é¼­ "¾ÕÀ¸·Î ³ëÀεéÀÌ »ì±â ÁÁÀº ¼¼»óÀ» ¸¸µå´Âµ¥ ÈûÀ» º¸ÅÂ°í ¿©¼º±ÇÀÍÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥µµ ¼º½ÇÇÑ ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¹Ú¹Ì°æ ±âÀÚ mkpark@nursenews.co.kr

¹Ú¹Ì°æ  mkpark@nursenews.co.kr

¸ñ·Ï