Home / ½Ã·Ð/Ä®·³
½Ã·Ð - °¨Á¤³ëµ¿ ÀßÇÏ´Â ¹ý
ÁÖÇö´ö ¸àÅ»ÄɾÅÍ ´ëÇ¥
±â»çÀÔ·Â 2013-04-23 ¿ÀÈÄ 15:13:23
¡ÞÀÇ·á ¼ÒºñÀÚ ±â´ë¼öÁØ ºÎÀÀÇÏ·Á¸é
¡Þ°£È£»çµé °¨Á¤³ëµ¿ ´É¼÷ÇÏ°Ô Çس»¾ß
¡Þ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÏÇÒ ¶§ ¼º°ú¡¤¸¸Á· ³ô¾Æ
¡ÞºÎÁ¤Àû °æÇè °ö¾Ã´Â °Ç ¹«´ÉÇÑ Åµµ¡±
¡¡ÀÇ·áÁøÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÃæºÐÈ÷ µ¹ºÁÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¿©±â°Ô µÇ¸é ȯÀÚÀÇ È¸º¹µµ ´Ê°í º´¿ø¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸µµ Ä¿Áø´Ù. ÀÌÁ¦ º´¿ø ¼ºñ½º¿¡´Â ÀÇ·áÁøÀÇ ¶Ù¾î³ °¨Á¤³ëµ¿ ´É·ÂÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¡¡°¨Á¤³ëµ¿À̶õ ¾î¶² ¸ñÀûÀ» °®°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î À¯µµÇÏ´Â ³ëµ¿À» ¸»ÇÑ´Ù. º´¿ø°ú ÀÇ·áÇàÀ§, ÀÇ·áÁø¿¡ ´ëÇؼ ¼ÒºñÀÚ°¡ ±àÁ¤ÀûÀΠŵµ¸¦ °®µµ·Ï À¯µµÇÏ´Â ¸ðµç È°µ¿ÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ´Ù½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®Çϵµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀÌ °¨Á¤³ëµ¿ÀÇ ¸ñÇ¥´Ù.
¡¡º´¿ø ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁø »óȲ¿¡¼ `´É¼÷ÇÑ °¨Á¤³ëµ¿ÀڷμÀÇ °£È£»ç' ¿ªÇÒÀ» Á¦´ë·Î Çس»±â À§Çؼ´Â ´Ü¼øÈ÷ ¼ºñ½º ¸Å´º¾óÀ» µû¸£´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤ ÀÚü¿Í °¨Á¤ Á¶Àý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ÐÈ÷·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Àß Á¶ÀýÇÏ°í, ȯÀÚ¿Í È¯ÀÚÀÇ °¡Á·, ´Ù¸¥ ÀÇ·áÁøÀÇ °¨Á¤À» Àß ´Ù·ç±â À§Çؼ °¨Á¤¿¡ ´ëÇؼ °øºÎÇÏ°í, Åä·ÐÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °¨Á¤³ëµ¿¿¡ ´ëÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ¾Ë¼ö·Ï ±×·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½ºµµ ´ú ¹Þ°Ô µÈ´Ù.
¡¡°¨Á¤³ëµ¿ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ±àÁ¤Àû °¨Á¤À» À¯¹ßÇÏ´Â °Í°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Àß Ã³¸®ÇÏ´Â °Í, ÀÌ µÎ °¡Áö¿¡ ÀÖ´Ù.
¡¡Ã¹Â°, ±àÁ¤Àû °¨Á¤À» À¯¹ßÇϱâ À§Çؼ´Â ³«°üÀû »ç°í¿Í ±àÁ¤Àû ¾ðÇàÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
¡¡È¯ÀÚµéÀÇ ±àÁ¤Àû °¨Á¤À» À¯¹ßÇÏ´Â °Í ¸øÁö¾Ê°Ô °£È£»çµéÀÌ Àڽſ¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤Àû °¨Á¤À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڱ⠸¶À½¿¡ ¿©ºÐÀÌ ÀÖ¾î¾ß ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µ¹º¼ ¿¡³ÊÁö°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡¡±×·¯±â À§Çؼ´Â AIM(Attention, Interpretation, Memory)ÀÌ ±àÁ¤ÀûÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í, ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Çؼ®Çϸç, ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ±â¾ïÇÏ´Â ½À°üÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ°í ¶Ç È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¡¡»ç¸í°¨°ú µ¿·á¾Öµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ¿¡ °ÇÑ »ç¸í°¨À» ´À³¢´Â »ç¶÷, µ¿·á ¹× »ó»ç¿Í Ä£¹Ð°¨À» ´À³¢´Â »ç¶÷Àº ´õ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ¿¼ºÀûÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ °£È£»çÀϼö·Ï ȯÀÚ³ª ´Ù¸¥ ÀÇ·áÁøµé·ÎºÎÅÍ ´õ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À̲ø¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¡µÑ°, ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» Àß Ã³¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í°ú ȯÀÚ³ª ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» Àß Ã³¸®ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¡ºñ°üÀû, ³Ã¼ÒÀû, ºÎÁ¤Àû »ç°í ½À°üÀÌ ³ª»Û °ÍÀº µÎ¸»ÇÒ ¿©Áöµµ ¾ø´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â `°ö¾Ã¾îº¸´Â °Í(rumination)'ÀÌ ´õ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ³ª»Û °æÇèÀ» ¿À·¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ²Ä²ÄÇÏ°í öÀúÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »õ·Î¿î °ÍÀ» »ý°¢Çس»Áö ¸øÇÏ´Â ¹«´É·ÂÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ´çÀå ±×¸¸µÎ°í, ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é »óȲÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ Àü³äÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡¡¾ÖÃʺÎÅÍ ³ª»Û °¨Á¤À» ´ú °®´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µéÁö ¸»°í, ±×³É ±× »ç¶÷ÀÇ °ÍÀ¸·Î ³öµÎ´Â °Í, À¢¸¸ÇÑ °ÍÀº ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê´Â °Í, ȳª Â¥ÁõÀ» ³»´Â »ç¶÷ÀÇ °ÅÄ£ ¾ðÇàÀ» Àڱ⠰³Àο¡ ´ëÇÑ °ø°ÝÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê´Â °Í, ȯÀÚÀÇ Àΰݰú ¼ø°£ÀÇ °¨Á¤À» ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÎ ´ëÀÀ¹ýÀÌ´Ù.
¡¡¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» °æÇèÇÏ´Â °Í¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ȸº¹Åº·Â¼º(resilience)À» ±â¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³Ñ¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ´Ù½Ã ÀϾ »ç¶÷ÀÌ µÇ·Á°í ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡¡`°¨Á¤³ëµ¿Àº ¾î·Æ´Ù'°í ´ÜÁ¤Çϱ⠺¸´Ù´Â ½±Áö ¾ÊÀº °¨Á¤³ëµ¿ÀÌÁö¸¸ `³»°¡ Àü¹®°¡ÀÌ°í, ´õ ÀßÇس¾ ¼ö ÀÖ´Ù'°í »ý°¢ÇÒ¼ö·Ï °¨Á¤³ëµ¿ ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ÀÌ´Â ´õ ³ôÀº ¾÷¹«¼º°ú¿Í Á÷¹«¸¸Á·°¨À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼·Î¿¡°Ô ÈûÀÌ µÇ¾î ÁÖ·Á´Â °ü½É°ú °Ý·ÁÀÇ ºÐÀ§±â´Â °¨Á¤³ëµ¿ÀڷμÀÇ °£È£»ç ¾÷¹«´É·ÂÀ» Å©°Ô Çâ»ó½ÃÅ°°í Á÷¹«¸¸Á·µµµµ ³ô¿©ÁØ´Ù.
¡¡Ã¶ÇÐÀÚ ·¯¼¿ÀÇ ¸»Ã³·³ ¡°¹¹µç ÀßÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ÇູÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù.¡± °¨Á¤À» Çì¾Æ·ÁÁÖ´Â ¹àÀº Ç¥Á¤ÀÇ °£È£»ç´Â ¾ðÁ¦³ª ȯÀÚ¿Í °¡Á·µé¿¡°Ô °í¸¶¿òÀÇ ´ë»óÀÌ´Ù. ±×·± »óȲÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ȯÀÚ¿¡°Ôµµ, °£È£»ç¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
ÆíÁýºÎ news@koreanurse.or.kr