기사입력 2007-11-21 오전 09:45:35

　몸과 마음의 건강에 도움을 주는 요가를 이론과 실제로 나눠 소개한 `음양 요가' 개정증보판이 출간됐다.

　이 책은 초보자에서부터 전문 요가인에 이르기까지 각 단계에 맞춰 활용 가능한 지침서로, 요가 동작사진과 함께 호흡, 명상에 이르는 실수련의 이론과 실전을 통합적으로 다뤘다.

　책은 크게 두 마당으로 구성됐다. 첫째 마당 `요가, 21세기의 희망철학'에는 요가에 대한 이론을 자세히 풀어놨다. 둘째 마당 `요가를 해봅시다'에서는 준비동작에서부터 기본자세, 숙련자세 등 총 99개 자세를 설명했다. 특별부록으로 지은이 이승용 홍익요가협회 명예회장의 실수련 지도 육성 오디오 CD가 들어 있다.

　〈홍익요가연구원 / 값 1만7500원〉

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