기사입력 2011-12-19 오전 08:57:58

뇌졸중을 예방하고 재활에 도움을 얻을 수 있는 요가 프로그램을 소개한 책 ‘캐롤라인의 뇌졸중 요가’가 발간됐다.

저자 캐롤라인 곽은 15년 넘게 뇌졸중과 싸우고 있는 친어머니를 지켜보며 책을 썼다. 생활 속에서 실천할 수 있는 뇌졸중 예방 요가와 재활에 도움이 되는 요가 운동법 등을 소개했다.

제1장 ‘요가와 뇌졸중’에서는 요가가 어떠한 원리로 뇌졸중 예방과 재활에 도움이 되는지를 소개하고 있다. 제2장 ‘뇌졸중 예방을 위한 요가’에서는 생활 속에서 실천할 수 있는 뇌졸중 예방 요가 운동법을 소개했다.

제3장 ‘뇌졸중 재활을 위한 요가’에서는 환자의 재활에 도움이 되는 단계별 맞춤형 요가 프로그램을 소개했다. 제4장 ‘가족을 위한 요가’에서는 뇌졸중 환자를 간호하는 가족의 몸과 마음을 격려하는 재충전 요가 프로그램을 안내했다.

캐롤라인 곽은 홍익요가연구원 동양철학 기본과정 <깨닫기열린학교>를 수료했으며, 현재 (사)홍익요가협회 강남지부장을 맡고 있다.

<홍익요가연구원/ 값 1만5500원>

김정미기자  jmkim@koreanurse.or.kr