Ãæ³²°£È£»çȸ(ȸÀå·À̼ø¿Á)´Â `Á¦16ȸ °Ç°ÇÑ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ ¼±¹ß´ëȸ'¸¦ 7¿ù 6ÀÏ ¿Â¾ç±×·£µåÈ£ÅÚ¿¡¼ °³ÃÖÇß´Ù.
´ëÇÑ°£È£Çùȸ¿Í º¸°Çº¹ÁöºÎ, Ãæû³²µµ°¡ ÈÄ¿øÇß´Ù. Ãæ³² ½Ã·±ºº¸°Ç¼Ò¿¡¼ 1Â÷ ¼±¹ß´ëȸ¸¦ °ÅÃÄ ¼±¹ßµÈ »ýÈÄ 4∼6°³¿ùÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ 49¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù.
ÃÖ¿ì¼ö°Ç°¾Æ»ó¿¡ ÀÌÀº¼(¿©·4°³¿ù) ¾Æ±â°¡ ¼±Á¤µÅ »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(22.5g)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¿ì¼ö°Ç°¾Æ»ó ±Ç¼Ò¹Ì(¿©·5°³¿ù), ÀÌ串(¿©·5°³¿ù), ½Å¶óÈñ(¿©·4°³¿ù) ¾Æ±â¿¡°Ô »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(11.25g)ÀÌ ¼ö¿©µÆ´Ù. ´ëÇÑ°£È£ÇùȸÀå»ó À̼ÇÏ(³²·5°³¿ù) ¾Æ±â¿¡°Ô »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(7.5g)ÀÌ ÁÖ¾îÁ³´Ù. °Ç°ÇѾƱâ»ó À¯¼Áø(³²·6°³¿ù) ¾Æ±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ 14¸íÀÌ »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(3.75g)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ðÀ¯»ç¶û¿øÀå»ó, Áܸ¶·¼¶ó»ó, ¼û½¬´ÂÇÑÀÇ¿øÀå»ó, À̺ìÇ÷λó, Çʸ³½º ¾Æº¥Æ®»ó µîÀ» 30¸íÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÚ³à ³ÝÀ» µÐ À±¼³¾Æ(¿©·6°³¿ù) ¾Æ±â¿Í Á¤¶ó¿Â(¿©·4°³¿ù) ¾Æ±â °¡Á¤¿¡ `´ÙµÕÀÌ»ó'À» ½Ã»óÇß´Ù.
ÃÖ¿ì¼ö°Ç°¾Æ»ó ÀÌÀº¼ ¾Æ±âÀÇ ¾ö¸¶ À±ÀºÇý ¾¾´Â “¼Â° Àº¼±îÁö ¸ðµÎ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Çߴµ¥ ±× ´öºÐ¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ Àܺ´Ä¡·¹ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Àß ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Ù”¸é¼ “ƯÈ÷ ¿·¿¡¼ ³²ÆíÀÌ Àû±Ø µµ¿ÍÁà °¡Àå Å« ÈûÀÌ µÆ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
À̼ø¿Á ȸÀåÀº “±¹¹Î°Ç°ÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡ È®»êµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í, ÀúÃâ»ê ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇÑ ¿µÀ¯¾Æ °Ç°°ü¸® »ç¾÷À» °è¼Ó Çسª°¡°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù. °íÀÏȯ Ãæ³² º¹Áöº¸°Ç±¹Àå, Àå±â½Â Ãæ³²µµÀÇ¿ø, Á¶¸¸È£ õ¾È½Ã ¼ºÏ±¸º¸°Ç¼ÒÀå, ±è±âºÀ ¾Æ»ê½Ãº¸°Ç¼ÒÀåÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
ÁÖÇýÁø ±âÀÚ hjjoo@koreanurse.or.kr