Ãæ³²°£È£»çȸ(ȸÀå Àӹ̸²)´Â `Á¦18ȸ °Ç°ÇÑ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ ¼±¹ß´ëȸ'¸¦ 9¿ù 5ÀÏ ¿Â¾ç±×·£µåÈ£ÅÚ¿¡¼ °³ÃÖÇß´Ù.
´ëÇÑ°£È£Çùȸ¿Í º¸°Çº¹ÁöºÎ, Ãæû³²µµ°¡ ÈÄ¿øÇß´Ù. Ãæ³² ½Ã·±ºº¸°Ç¼Ò¿¡¼ 1Â÷ ¼±¹ß´ëȸ¸¦ °ÅÃÄ ¼±¹ßµÈ »ýÈÄ 4∼6°³¿ùÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¾Æ 49¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù.
ÃÖ¿ì¼ö°Ç°¾Æ»ó¿¡ Àü´ÙÇý(¿©·5°³¿ù) ¾Æ±â°¡ ¼±Á¤µÅ »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(15g)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¿ì¼ö°Ç°¾Æ»ó Á¤»óÀ±(³²·4°³¿ù), ÀÓÀ̵ç(³²·4°³¿ù), ÀÌÁøÈ£(³²·6°³¿ù) ¾Æ±â¿¡°Ô »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(9.4g)ÀÌ ¼ö¿©µÆ´Ù. °Ç°ÇѾƱâ»ó Á¶¹ÎÁØ(³²·5°³¿ù) ¾Æ±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ 15¸íÀÌ »óÀå°ú ±Ý¸Þ´Þ(3.75g)À» ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ðÀ¯»ç¶û¿øÀå»ó, Áܸ¶·¼¶ó»ó, ¼û½¬´ÂÇÑÀÇ¿øÀå»ó, ¸¶´õ½ºº£À̺ñ»ó, »ï¼º¹ÌÁ¿øÀå»ó, Äý½º»êºÎÀΰú ¿øÀå»ó, ½Åµµ½ÃÀÌÁøº´¿øÀå»ó, ¿¬¼¼ÇÏÀÓ»êºÎÀΰú ¿øÀå»ó, ¿¡ÇÁ¾Øµð³Ý»óÀ» 30¸íÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÂùÈñ(³²·5°³¿ù) ¾Æ±â µî ¼¼ °¡Á¤¿¡ `´ÙµÕÀÌ»ó'À» ½Ã»óÇß´Ù.
Àӹ̸² ȸÀåÀº “±¹¹ÎÀÇ ±âÃÊ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ ¸ðÀ¯¼öÀ¯ È®»êÀ» À§ÇÑ »ç¾÷À» Áö³ 20³â°£ Àü°³ÇØ¿Ô´Ù”¸ç “¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¾Æ±âÀÇ °Ç°°ú ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÀΰÝÇü¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸¸Å ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó È°¼ºÈµÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
À̳¯ À±ÀÏ±Ô ±¹È¸ÀÇ¿ø, À̱ÔÈñ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÌ Ãà»ç¸¦ Çß´Ù. ÀÌÅÂ±Ô Ãæ³²µµ Ãâ»êº¸À°Á¤Ã¥°úÀå, ±è½ÂÁ¦ Ãæ³²µµ Àα¸Ãâ»êÁ¤Ã¥ÆÀÀå, ÀÓÃá¼÷ Ãæ³²¿©¼º´ÜüÇùÀÇȸÀå, ¿Àº´¿ º»ºÎÀå(À̸í¼ö ±¹È¸ÀÇ¿ø½Ç), ±èÀºÅ ¾Æ»ê½Ãº¸°Ç¼ÒÀå µîÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
ÁÖÇýÁø ±âÀÚ hjjoo@koreanurse.or.kr