´ëÇÑȯÀÚ¾ÈÀüÁúÇâ»ó°£È£»çȸ(ȸÀå ±èÇö¾Æ)´Â ‘4ÁÖ±â ÀÎÁõ ÁÖ¿ä º¯È¿¡ µû¸¥ ÀÎÁõ ÁغñÀü·«’ ÁÖÁ¦·Î 2022³â °¡À» Çмú´ëȸ¸¦ 10¿ù 5ÀÏ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø Çмú´ëȸ´Â 2³â ¸¸¿¡ ´ë¸éÀ¸·Î °³ÃÖµÆÀ¸¸ç, ºñ´ë¸é ¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ º´ÇàÇØ ¿·È´Ù. 1ºÎ ¹× 2ºÎ ¼¼¼ÇÀ» ÅëÇØ ÃÑ 8ÆíÀÇ °¿¬ÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù.
¡ÛÇмú´ëȸ 1ºÎ¿¡¼´Â ´ëÇÑȯÀÚ¾ÈÀüÁúÇâ»ó°£È£»çȸ°¡ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¾÷ 3Æí¿¡ ´ëÇÑ °æ°úº¸°í ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ¡âȯÀÚ¾ÈÀü Àü´ãÀηÂÀÇ ¿ªÇÒ ¹× ¾÷¹«¹üÀ§ Á¤¸³ ¡âÁúÇâ»ó°ú ȯÀÚ¾ÈÀü Àü´ãºÎ¼¿Í Àü´ãÀÚ ¾÷¹« ¹× È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë Çâ»ó ¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ °û¹ÌÁ¤ ºÎȸÀå(°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ÀûÁ¤Áø·á°ü¸®ÆÀÀå)ÀÌ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ¡âÇѱ¹Çü ȯÀÚ¾ÈÀüÁöÇ¥ °³¹ß ¹× È°¿ë‧È®»ê Àü·« ¼ö¸³ »ç¾÷°á°ú¸¦ ±èÀ±¼÷ ºÎȸÀå(°Ç±¹´ëº´¿ø PSQIÆÀÀå)ÀÌ º¸°íÇß´Ù.
ÀÌ¾î ‘Ä÷¯½É¸® Ä÷¯Å׶óÇÇ-³ª¸¦ ã¾ÆÁÖ´Â Ä÷¯½É¸®¿©Çà’ ÁÖÁ¦·Î Ư°ÀÌ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, ȸ¿øµéÀº ¸ö°ú ¸¶À½À» Èú¸µÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
¡Û2ºÎ¿¡¼´Â 4ÁÖ±â ÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõÆò°¡¸¦ ÁغñÇÏ¸é¼ ÇöÀå¿¡¼ ¾î·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â À̽´µéÀ» ´Ù·ð´Ù. º¯ÈµÈ ÀÎÁõ±âÁØ ³»¿ë°ú »ç·Ê¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ³íÀÇÇßÀ¸¸ç, ÀÎÁõ ÁغñÀü·« ¼ö¸³¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
¡âȯÀÚÀÇ ±Ç¸® Á¸Áß ¹× º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ½Åüº¸È£´ë, °Ý¸® °¹Ú ÀýÂ÷(À̼öÁø ºÎ»ê´ëº´¿ø ÀûÁ¤°ü¸®ÆÀÀå) ¡â¼ö¼ú/½Ã¼ú ½Ã ȯÀÚ¾ÈÀü ÀýÂ÷ ¹× ¼ö¼ú/½Ã¼ú ¾ÈÀüÁöÇ¥ °ü¸®(¹Ú¼±°æ ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø QIÆÀÀå) ¡â´Ù¸éÀû Á¢±ÙÀ» ÅëÇÑ ³«»ó¿¹¹æ°ü¸®(±èÇý¸® »ï¼º¼¿ïº´¿ø QI½Ç ȯÀÚ¾ÈÀüÀü´ãÀÚ) ¡â¼ö¼úÀå ȯ°æ ¾ÈÀü°ü¸®(ÃÖÁö¿¬ Á߾Ӵ뺴¿ø °¨¿°°ü¸®ÆÀÀå) ¡â¼ö¼úÀå ¹× Á¢±ÙÅëÁ¦±¸¿ªÀÇ ÃâÀÔÅëÁ¦ °ü¸®(¹Ú¼±¾Æ ÀÌ´ë ¸ñµ¿º´¿ø QPSÆÀ ȯÀÚ¾ÈÀüÀü´ãÀÚ) µî 5ÆíÀÇ °¿¬ÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù.
´ëÇÑȯÀÚ¾ÈÀüÁúÇâ»ó°£È£»çȸ´Â “4Áֱ⠱޼º±âº´¿ø ÀÎÁõÁ¶»ç°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¿ì¸® ȸ¿øµéÀÇ °ÆÁ¤°ú °í¹Îµµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù”¸ç “ÀÌ¿¡ ÀÎÁõÆò°¡ÀÇ ÁÖ¿ä º¯È¿¡ ´ëÇÑ °³¼±»ç·Ê¿Í ´ëÀÀÀü·«À» °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ “¾ÕÀ¸·Î ȸ¿øµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ÁÖÁ¦·Î ±³À°ÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» Ãß±¸ÇÏ°í, ¿©·¯ °¡Áö »ç¾÷À» ÁøÇàÇØ È¯ÀÚ¾ÈÀüÀü´ãÀÚÀΠȸ¿øµéÀÇ °íÃæÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
Á¤±Ô¼÷ ÆíÁý±¹Àå kschung@koreanurse.or.kr