Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø(º´¿øÀå ÃÖ±¹¸í) ÀÇ·áÇõ½Å½Ç PSQIÆÀÀº Á¦12ȸ ȯÀÚ¾ÈÀü ÁÖ°£Çà»ç·Î ‘´Ù°°ÀÌÇؼ ´õ°¡Ä¡Àִ ȯÀÚ¾ÈÀü Ä·ÆäÀÎ’À» 9¿ù 25ÀÏ ÁøÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ Á¤ÇÑ ¼¼°è ȯÀÚ¾ÈÀüÀÇ ³¯ ÁÖÁ¦ÀÎ ‘ȯÀÚ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ Áø´Ü Çâ»ó’¿¡ ¸ÂÃç Á¤È®ÇÏ°Ô, ¾ÈÀüÇÏ°Ô!¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î Çà»ç¸¦ ¿¾ú´Ù.
ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ, ³»¿ø°´ ´ë»óÀ¸·Î ȯÀÚ¾ÈÀü OX ÄûÁî, ¾ÈÀüÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇÑ È¯ÀÚ¾ÈÀü ½Çõ»çÇ× È«º¸, ºÎ¼ ȯÀÚ¾ÈÀü È°µ¿ Æ÷½ºÅÍ °ø¸ðÀü ÅõÇ¥, ÆÛÁñ ¸ÂÃß±â, ȯÀÚ¾ÈÀüÀÇ ³¯ ¿µ»ó »ó¿µ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â ¾ÈÀüÇÑ º´¿øȯ°æÀ» ±¸ÃàÇÏ°í, ȯÀÚ¾ÈÀüÁöÅ´ÀÌ È°µ¿À» ÅëÇØ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ È¯ÀÚ¾ÈÀü¹®È¸¦ °íÃë½ÃÅ°°íÀÚ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ȯÀÚ¾ÈÀüÁöÅ´À̵éÀÌ ÆÀÀ» ±¸¼ºÇØ ºÎ¼¸¦ Á÷Á¢ ã¾Æ°¡ Á÷¿ø ´ë»ó ‘ȯÀÚ¾ÈÀü ÃʼºÄûÁî’¸¦ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, ‘ȯÀÚ¾ÈÀüÇöȲ ¹× È°µ¿’ ÁÖÁ¦ Ư°À» ÅëÇØ ºÎ¼ ³» ȯÀÚ¾ÈÀü È°µ¿À» È®»êÇÏ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇß´Ù.
ÃÖ±¹¸í º´¿øÀåÀº “¾î¶°ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼µç ¿ì¸®´Â º´¿ø ³» ȯÀÚ¾ÈÀüÀ» ¼ÒȦÈ÷ Çؼ´Â ¾ÈµÇ¸ç, ȯÀÚ¾ÈÀüÀº Ä¡·áÀÇ ÀϺκÐÀ¸·Î ÀνĵǾî¾ß ÇÑ´Ù”°í ´çºÎÇß´Ù.
Á¤±Ô¼÷ ÆíÁý±¹Àå kschung@koreanursing.or.kr