»ó´Ü ¹Ù·Î°¡±â º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÇÏ´Ü ¹Ù·Î°¡±â
°üÀý¿°È¯ÀÚ ÀÚÁ¶±×·ì °£È£»ç°¡ µµ¿Í¾ß
±â»çÀÔ·Â 2000-11-16 ¿ÀÀü 11:13:29
°üÀý¿°È¯ÀÚ ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤¿¡¼­ °£È£»ç´Â ȯÀÚ±×·ìÀÌ ÀÚü¿î¿µµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹­¾îÁÖ°í ÁöÁöÇÏ´Â Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ» ÇؾßÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤¿¡ ¿îµ¿À» Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ °üÀý¿°È¯ÀÚÀÇ Áõ»ó¿ÏÈ­¿Í ±â´ÉÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.

´ëÇÑ·ù¸¶Æ¼½º °Ç°­Àü¹®ÇÐȸ(ȸÀ塤ÀÌÀº¿Á)°¡ 8ÀÏ °³ÃÖÇÑ '°üÀý¿°È¯ÀÚ ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤ÀÇ ¹ßÀüÀû °³Æí°úÁ¤' ÁÖÁ¦ Çмú´ëȸ¿¡¼­´Â °üÀý¿°È¯ÀÚ ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤ÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³íÀǵƴÙ.

ÀÌÀº¿Á ¼­¿ï´ë °£È£´ëÇÐ ±³¼ö´Â "°üÀý¿°È¯ÀÚ ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤ÀÇ ÁÖ¿ªÀº ȯÀÚÀ̹ǷΠȯÀÚ±×·ìÀÌ µ¶¸³ÇØ ÀÚü¿î¿µÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"¸ç "°£È£»ç´Â ȯÀÚµéÀ» ¹­¾îÁÖ°í ÁöÁöÇØÁÖ°í Áö½ÄÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â Á¶·ÂÀÚ È¤Àº ÃËÁøÀÚ ¿ªÇÒÀ» ÇؾßÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ ±³¼ö´Â ¶ÇÇÑ "ƯÁ¤¿îµ¿À» °úÁ¤¿¡ Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ´Ü°èº°·Î ¹è¿ì°Ô ÇØ ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·á ÈÄ¿¡µµ ¿îµ¿ÀÌ ½À°üÈ­µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÒ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ÀÌ ±³¼ö´Â Áß±¹¹«¼ú 'ŸÀÌÄ¡ÀÌ(Tai-Chi)' ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÏ°í À¯¿¬¼º, ±Ù·Â, ½ÉÆó±â´É, ü·Â µîÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í ÀÚ¼¼ ±³Á¤°ú ÁýÁß·Â Çâ»ó µîÀÇ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â »çȸº¹Áö»ç, ¹°¸®Ä¡·á»ç, üÀ°ÀÎ µî°úÀÇ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¿ªÇÒ ºÐ´ãµµ ȯÀÚ ±³À°°úÁ¤¿¡¼­ °í·ÁÇÒ »çÇ×À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¼Û°æ¾Ö °¡Å縯´ë °£È£´ëÇÐ ±³¼ö´Â "ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤À» ´Ù¾çÇÏ°Ô °³¹ßÇÏ°í º¸ ´Ù ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï È«º¸Àü·«À» °³¹ßÇÏÀÚ"°í Á¦¾ÈÇß´Ù.

¼Û ±³¼ö´Â ¶Ç "ÀÚÁ¶°ü¸®°úÁ¤À» °¡Àå Àß ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀηÂÀº °£È£»ç"¶ó°í °­Á¶ÇÏ°í öÀúÇÑ °­»ç ±³À°°ú ÀÚ°Ý°»½ÅÁ¦ µîÀ¸·Î ±³À°ÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.

¹Ú¹Ì°æ ±âÀÚ mkpark@nursenews.co.kr


¹Ú¹Ì°æ  mkpark@nursenews.co.kr

¸ñ·Ï